2020年02月26日

タイタスを目指す55日目

ウルトラマンタイタスを目指します!
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55日目コメント
お尻の引き締まりが凄い!
これが、スクワットの効果か!
30男
肉体の変化
54日目
(前日)
55日目
(今日)
身長
7.jpg
体重
178cm
74.0kg74.0kg
チェスト
55.jpg
85.0cm85.0cm
ウエスト
5.jpg
83.5cm83.5cm
ヒップ
555.jpg
87.0cm87.0cm
タイタスを目指すために心へ刻む言葉
バリー・アレン/フラッシュ
でも、僕たちは過去の困難と正面から向き合わなくちゃいけない…
 そうやって人は強くなる
引用作品
試し読みなし
30男
戦いの記録
54日目
(実践)
55日目
(予定)
腕立て伏せ
30回
4セット
30回
4セット
スカルクラッシャー
30回
6セット
30回
6セット
シュラッグ
30回
6セット
30回
6セット
ダンベルカール
30回
6セット
30回
6セット
サイドベント
30回
6セット
30回
6セット
リストカール
30回
6セット
30回
6セット
リバース リストカール
30回
6セット
30回
6セット
フロントプレス
30回
6セット
30回
6セット
バイシクルクランチ
10回
4セット
10回
4セット
腹筋
30回
6セット
30回
6セット
背筋
30回
6セット
30回
6セット
ウルトラマンタイタス御本尊(ソフビ)はバンダイから発売中です!

30男
肉体の記録

開始時
BMI:23.5
C:90.0cm
W:85.5cm
H:90.0cm
1週目
BMI:24.6(+0.9)
C:90.0cm(±0)
W:86.0cm(-0.5)
H:90.0cm(±0)
2週目
BMI:24.3(+0.8)
C:90.0cm(±0)
W:85.5cm(±0)
H:90.0cm(±0)
3週目
BMI:24.0(+0.7)
C:88.0cm(-1.2)
W:85.0cm(-0.5)
H:89.5cm(-0.5)
4週目
BMI:24.1(+0.6)
C:87.5cm(-2.5)
W:84.5cm(-1.0)
H:88.5cm(-0.5)
5週目
BMI:23.4(-0.1)
C:86.0cm(-4.0)
W:84.5cm(-1.0)
H:88.0cm(-2.0)
6週目
BMI:23.5(±0)
C:86.0cm(-4.0)
W:84.5cm(-1.0)
H:88.0cm(-2.0)
7週目
BMI:23.5(±0)
C:85.0cm(-5.0)
W:84.0cm(-1.5)
H:87.5cm(-2.5)
【---】
BMI:
C:cm
W:cm
H:cm
posted by サティ at 00:23
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