2020年04月02日

負傷復帰から1日目

タイタスを目指すために心へ刻む今日の言葉
待雄 鳴造
「初めは誰だって初心者なんだ。
 これから一緒に頑張っていこう!」
引用作品
『ダンベル何キロ持てる?』
1日目コメント
1から出直すことになりました。
医者からはスクワットなどは、ほぼ生涯不許可のため、右膝に負担のかからないものを行っていきます。
※ハーフスクワットであれば近いうちに許可がでそうです。
肉体の変化
0日目
(前日)
1日目
(今日)
身長
7.jpg
体重
178cm
---kg78.0kg
チェスト
55.jpg
---cm95.0cm
ウエスト
5.jpg
---cm92.0cm
ヒップ
555.jpg
---cm96.0cm
ウルトラマンタイタスを目指します!
IMG_20190922_230922-thumbnail2.jpg
戦いの記録
0日目
(実践)
1日目
(予定)
腕立て伏せ
---回
---セット
30回
3セット
スカルクラッシャー
---回
---セット
30回
6セット
シュラッグ
---回
---セット
30回
6セット
ダンベルカール
---回
---セット
30回
6セット
リストカール
---回
---セット
30回
6セット
リバース リストカール
---回
---セット
30回
6セット
ウルトラマンタイタス御本尊(ソフビ)はバンダイから発売中です!
肉体の記録
開始時
BMI:24.6
C:95.0cm
W:92.0cm
H:96.0cm
【---週目】
BMI:---
C:---cm
W:---cm
H:---cm
【開始時~---週目の差】
BMI:---
C:---cm
W:---cm
H:---cm
posted by サティ at 18:29| Comment(0) | ダイエット記録:01日目〜07日目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月03日

負傷復帰から2日目

タイタスを目指すために心へ刻む今日の言葉
奏流院 朱美
「私と一緒に筋肉道を極めましょう
 いつか最強のマッチョになるために!!!!
引用作品
『ダンベル何キロ持てる?』
2日目コメント
足が上手くつかえないというのは中々にきつい。
まずはできることから、と思ってもやってみると負荷があってどうしたものかとなる。
それでも引き締まった身体を目指そう!
肉体の変化
1日目
(前日)
2日目
(今日)
身長
7.jpg
体重
178cm
78.0kg78.0kg
チェスト
55.jpg
95.0cm94.5cm
ウエスト
5.jpg
92.0cm91.0cm
ヒップ
555.jpg
96.0cm95.0cm
ウルトラマンタイタスを目指します!
IMG_20190922_230922-thumbnail2.jpg
戦いの記録
1日目
(実践)
2日目
(予定)
腕立て伏せ
30回
3セット
0回
0セット
スカルクラッシャー
30回
6セット
0回
0セット
シュラッグ
30回
6セット
0回
0セット
ダンベルカール
30回
6セット
0回
0セット
リストカール
30回
6セット
0回
0セット
リバース リストカール
30回
6セット
0回
0セット
ウルトラマンタイタス御本尊(ソフビ)はバンダイから発売中です!
肉体の記録
開始時
BMI:24.6
C:95.0cm
W:92.0cm
H:96.0cm
【---週目】
BMI:---
C:---cm
W:---cm
H:---cm
【開始時~---週目の差】
BMI:---
C:---cm
W:---cm
H:---cm
posted by サティ at 09:58| Comment(0) | ダイエット記録:01日目〜07日目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月04日

負傷復帰から3日目

タイタスを目指すために心へ刻む今日の言葉
待雄 鳴造
「一生懸命頑張る人を、誰も笑ったりしないさ!
引用作品
『ダンベル何キロ持てる?』
3日目コメント
6項目は問題なく実行可能。
ウォーキングもできないからどうやって足腰を鍛え直したものか。
肉体の変化
2日目
(前日)
3日目
(今日)
身長
7.jpg
体重
178cm
78.0kg78.0kg
チェスト
55.jpg
94.5cm94.5cm
ウエスト
5.jpg
91.0cm91.0cm
ヒップ
555.jpg
95.0cm95.0cm
ウルトラマンタイタスを目指します!
IMG_20190922_230922-thumbnail2.jpg
戦いの記録
2日目
(実践)
3日目
(予定)
腕立て伏せ
0回
0セット
30回
3セット
スカルクラッシャー
0回
0セット
30回
6セット
シュラッグ
0回
0セット
30回
6セット
ダンベルカール
0回
0セット
30回
6セット
リストカール
0回
0セット
30回
6セット
リバース リストカール
0回
0セット
30回
6セット
ウルトラマンタイタス御本尊(ソフビ)はバンダイから発売中です!
肉体の記録
開始時
BMI:24.6
C:95.0cm
W:92.0cm
H:96.0cm
【---週目】
BMI:---
C:---cm
W:---cm
H:---cm
【開始時~---週目の差】
BMI:---
C:---cm
W:---cm
H:---cm
posted by サティ at 11:23| Comment(0) | ダイエット記録:01日目〜07日目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月05日

負傷復帰から4日目

タイタスを目指すために心へ刻む今日の言葉
奏流院 朱美
「大事なのはトレーニングを続けることよ!
引用作品
『ダンベル何キロ持てる?』
4日目コメント
身体は問題ない。
明日からは項目を増やして行こう!
肉体の変化
3日目
(前日)
4日目
(今日)
身長
7.jpg
体重
178cm
78.0kg78.0kg
チェスト
55.jpg
94.5cm94.0cm
ウエスト
5.jpg
91.0cm91.0cm
ヒップ
555.jpg
95.0cm93.0cm
ウルトラマンタイタスを目指します!
IMG_20190922_230922-thumbnail2.jpg
戦いの記録
3日目
(実践)
4日目
(予定)
腕立て伏せ
30回
3セット
0回
0セット
スカルクラッシャー
30回
6セット
0回
0セット
シュラッグ
30回
6セット
0回
0セット
ダンベルカール
30回
6セット
0回
0セット
リストカール
30回
6セット
0回
0セット
リバース リストカール
30回
6セット
0回
0セット
ウルトラマンタイタス御本尊(ソフビ)はバンダイから発売中です!
肉体の記録
開始時
BMI:24.6
C:95.0cm
W:92.0cm
H:96.0cm
【---週目】
BMI:---
C:---cm
W:---cm
H:---cm
【開始時~---週目の差】
BMI:---
C:---cm
W:---cm
H:---cm
posted by サティ at 11:12| Comment(0) | ダイエット記録:01日目〜07日目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月06日

負傷復帰から5日目

タイタスを目指すために心へ刻む今日の言葉
奏流院 朱美
「でも、私の筋肉なんてまだまだ発展途上よ。
 一緒に頑張って一つ上のマッチョを目指しましょう。」
引用作品
『ダンベル何キロ持てる?』
5日目コメント
好調!
ただ、ハーフスクワットは膝に痛みがでるためまだ見送り。
肉体の変化
4日目
(前日)
5日目
(今日)
身長
7.jpg
体重
178cm
78.0kg78.0kg
チェスト
55.jpg
94.5cm94.0cm
ウエスト
5.jpg
91.0cm91.0cm
ヒップ
555.jpg
93.0cm92.5cm
ウルトラマンタイタスを目指します!
IMG_20190922_230922-thumbnail2.jpg
戦いの記録
4日目
(実践)
5日目
(予定)
リストカール
0回
0セット
30回
6セット
リバース リストカール
0回
0セット
30回
6セット
シュラッグ
0回
0セット
30回
6セット
腕立て伏せ
0回
0セット
30回
3セット
ダンベルカール
0回
0セット
30回
6セット
スカルクラッシャー
0回
0セット
30回
6セット
フロントプレス
---回
---セット
30回
6セット
プランク
---回
---セット
30秒
3セット
腹筋
---回
---セット
30回
3セット
背筋
---回
---セット
30回
3セット
ウルトラマンタイタス御本尊(ソフビ)はバンダイから発売中です!
肉体の記録
開始時
BMI:24.6
C:95.0cm
W:92.0cm
H:96.0cm
【---週目】
BMI:---
C:---cm
W:---cm
H:---cm
【開始時~---週目の差】
BMI:---
C:---cm
W:---cm
H:---cm

posted by サティ at 10:54| Comment(0) | ダイエット記録:01日目〜07日目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする