2020年04月02日

負傷復帰から1日目

タイタスを目指すために心へ刻む今日の言葉
待雄 鳴造
「初めは誰だって初心者なんだ。
 これから一緒に頑張っていこう!」
引用作品
『ダンベル何キロ持てる?(1)』
1日目コメント
1から出直すことになりました。
医者からはスクワットなどは、ほぼ生涯不許可のため、右膝に負担のかからないものを行っていきます。
※ハーフスクワットであれば近いうちに許可がでそうです。
肉体の変化
0日目
(前日)
1日目
(今日)
身長
7.jpg
体重
178cm
---kg78.0kg
チェスト
55.jpg
---cm95.0cm
ウエスト
5.jpg
---cm92.0cm
ヒップ
555.jpg
---cm96.0cm
ウルトラマンタイタスを目指します!
IMG_20190922_230922-thumbnail2.jpg
戦いの記録
0日目
(実践)
1日目
(予定)
腕立て伏せ
---回
---セット
30回
3セット
スカルクラッシャー
---回
---セット
30回
6セット
シュラッグ
---回
---セット
30回
6セット
ダンベルカール
---回
---セット
30回
6セット
リストカール
---回
---セット
30回
6セット
リバース リストカール
---回
---セット
30回
6セット
ウルトラマンタイタス御本尊(ソフビ)はバンダイから発売中です!
肉体の記録
開始時
BMI:24.6
C:95.0cm
W:92.0cm
H:96.0cm
【---週目】
BMI:---
C:---cm
W:---cm
H:---cm
【開始時~---週目の差】
BMI:---
C:---cm
W:---cm
H:---cm
posted by サティ at 18:29| Comment(0) | ダイエット記録:01日目〜07日目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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