2019年12月10日

ダイエット101日目

心に刻む御言葉(戦術レベル最大効果確認)
ウルトラマン
「希望を失うな
 私達ができることを全力でやるんだ!」

引用作品
101日目コメント
ウエストサイズの割には腹回りも引き締まってきている。

1日やったら、1日休む!


100日目
(前日)


101日目
(今日)

身長
7.jpg
体重

178cm


75.0kg


75.0kg

チェスト
55.jpg

90.0cm


90.0cm

ウエスト
5.jpg

84.0cm


84.0cm

ヒップ
555.jpg

90.0cm


90.0cm

ウルトラマンタイタスを目指します!
IMG_20190922_230922-thumbnail2.jpg
運動前は、全身マッサージ。
運動後は、柔軟体操。

100日目
(実践)


101日目
(予定)


腕立て伏せ


200回


0回


スカルクラッシャー


200回


0回


シュラッグ


200回


0回


ダンベルカール


200回


0回


サイドベント


200回


0回


リストカール


200回


0回


リバースリストカール


200回


0回


フロントプレス


100回


0回


バイシクルクランチ


50回


0回


腹筋


100回


0回


背筋


200回


0回

記録!

開始時
BMI:24.6
C:96.0cm
W:96.0cn
H:96.0cm


1週目
BMI:23.7
C:95.0cm
W:91.0cm
H:95.5cm


2週目
BMI:24.1
C:95.0cm
W:90.5cm
H:95.5cm


3週目
BMI:23.7
C:94.0cm
W:90.0cn
H:95.0cm


4週目
BMI:23.7
C:92.5cm
W:89.5cn
H:93.0cm


5週目
BMI:24.0
C:92.5cm
W:88.0cn
H:92.0cm


6週目
BMI:23.7
C:91.0cm
W:87.0cm
H:92.0cm


7週目
BMI:23.8
C:92.0cm
W:87.5cm
H:91.0cm

8週目
BMI:23.7
C:90.0cm
W:85.0cm
H:90.0cm

9週目
BMI:24.0
C:90.0cm
W:85.5cm
H:90.0cm


10週目
BMI:24.9
C:92.0cm
W:87.0cm
H:92.0cm


11週目
BMI:24.0
C:91.0cm
W:86.0cm
H:92.0cm


12週目
BMI:23.8
C:90.5cm
W:85.0cm
H:91.0cm

BMI:23.8
C:90.0cm
W:84.0cm
H:90.0cm


14週目
BMI:23.7
C:90.0cm
W:84.0cm
H:90.0cm

私の理想の肉体であるウルトラタイタスのソフビはバンダイから発売中!
posted by サティ at 12:13| Comment(0) | 敗北の歴史 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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