2019年09月20日

ダイエット20日目

心に刻む御言葉(戦術レベル最大効果確認)
バリー・アレン/フラッシュ
いい計画には必要なのさ。
 我慢と…時間が

引用作品
20日目コメント
スカルクッラッシャーが中々にいい!

1日やったら、1日休む!


19日目
(昨日)


20日目
(今日)

身長
7.jpg
体重

178cm


75.5kg


75.5kg

チェスト
55.jpg

93.5cm


94.0m

ウエスト
5.jpg

90.5cm


90.0cm

ヒップ
555.jpg

94.0cm


95.0cm

ウルトラマンタイタスを目指します!
IMG_20190922_230922-thumbnail2.jpg
運動前は、全身マッサージ。
運動後は、柔軟体操。

19日目
(実践)


20日目
(予定)


腕立て伏せ


0


200回


腹筋


0


200回


背筋


0


200回


足上げ


0


200回


スカルクラッシャー


0回


200回

記録!

開始時
BMI:24.6
C:96.0cm
W:96.0cn
H:96.0cm


1週目
BMI:23.67
C:95.0cm
W:91.0cm
H:95.5cm


2週目
BMI:24.14
C:95.0cm
W:90.5cm
H:95.5cm

の理想の肉体であるウルトラマンタイタスのソフビはバンダイから発売中!
※造形の美しさは上の写真の通りです。
posted by サティ at 13:29| Comment(2) | 敗北の歴史 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは、ブログランキングから訪問しました。
ダイエットきちんと記録しているんですね。
記事参考になります。
また訪問します。
応援ポチしました。
Posted by yukko at 2019年09月20日 18:21
ありがとうございます。
ブログを1日でも長く続けられよう、ほどほどに努力していきます。
Posted by アルリ at 2019年09月22日 16:38
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