2019年10月20日

ダイエット50日目


50日目コメント


突然、体にガタが来たので急遽休み。
今日やるけど、これが年をとるということか。


7週間経過BMI


23.8

心に刻む御言葉(戦術レベル最大効果確認)
してえことやれよ!
決めたことやるのが男ってもんだよ!


人物名
一旦木綿

引用作品
1日やったら、1日休む!

49日目


50日目


チェスト


92.0cm


92.0cm


ウエスト


87.5cm


87.5cm


ヒップ


91.0cm


91.0cm


体重


75.5g


75.5kg


身長


178cm


ダイエット!

運動前は、全身マッサージ。
運動後は、柔軟体操。

48日目
(実践)


49日目
(予定)


腕立て伏せ


0回


300回


腹筋


0回


400回


背筋


0回


400回


足上げ


0回


400回


スカルクラッシャー


0回


200回


シュラッグ


0回

100回

過去と未来


49日目


始まり


【51日目】


記録!


開始時
BMI:24.6
C:96.0cm
W:96.0cn
H:96.0cm


1週目
BMI:23.7
C:95.0cm
W:91.0cm
H:95.5cm


2週目
BMI:24.1
C:95.0cm
W:90.5cm
H:95.5cm


3週目
BMI:23.7
C:94.0cm
W:90.0cn
H:95.0cm


4週目
BMI:23.7
C:92.5cm
W:89.5cn
H:93.0cm


5週目
BMI:24.0
C:92.5cm
W:88.0cn
H:92.0cm


6週目
BMI:23.7
C:91.0cm
W:87.0cm
H:92.0cm


7週目
BMI:23.8
C:92.0cm
W:87.5cm
H:91.0cm

【---】
BMI:--
C:--cm
W:--cm
H:--cm
posted by アルリ at 12:40| Comment(0) | ダイエット記録:01日目〜07日目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする